Gratin au Thon et Légumes WW

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AuteurMarie-Françoise Prudhomme-Mulero
DifficultéFacile
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Portions1 portion
 50 ml Lait écrémé
 30 g Gruyère allégé râpé
 2 Boîtes de thon au naturel
 250 g Courgettes
 Huile d’olive
 2 Œufs
 ½ c-à-s Origan
 2 Grandes tomates
 Sel, poivre
1

Coupez les courgettes en rondelles
Coupez les tomates en cubes

2

Battez les œufs avec le lait
Ajoutez le sel, le poivre et l’origan

3

Huilez le plat du CF
Déposez une couche de courgettes puis une couche de tomates
Salez, poivrez
Ensuite déposez une couche de thon émietté
Versez la moitié des œufs battus
Versez la moitié des œufs battus

4

Renouvelez l’opération
Parsemez de gruyère râpé

5

Enfournez dans le CF votre gratin pendant 30 minutes en P6 à 240°C

Catégorie

Ingrédients

 50 ml Lait écrémé
 30 g Gruyère allégé râpé
 2 Boîtes de thon au naturel
 250 g Courgettes
 Huile d’olive
 2 Œufs
 ½ c-à-s Origan
 2 Grandes tomates
 Sel, poivre

Instructions

1

Coupez les courgettes en rondelles
Coupez les tomates en cubes

2

Battez les œufs avec le lait
Ajoutez le sel, le poivre et l’origan

3

Huilez le plat du CF
Déposez une couche de courgettes puis une couche de tomates
Salez, poivrez
Ensuite déposez une couche de thon émietté
Versez la moitié des œufs battus
Versez la moitié des œufs battus

4

Renouvelez l’opération
Parsemez de gruyère râpé

5

Enfournez dans le CF votre gratin pendant 30 minutes en P6 à 240°C

Gratin au Thon et Légumes WW
IngrédientsInstructions

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