50 ml Lait écrémé
30 g Gruyère allégé râpé
2 Boîtes de thon au naturel
250 g Courgettes
Huile d’olive
2 Œufs
½ c-à-s Origan
2 Grandes tomates
Sel, poivre
1
Coupez les courgettes en rondelles
Coupez les tomates en cubes
2
Battez les œufs avec le lait
Ajoutez le sel, le poivre et l’origan
3
Huilez le plat du CF
Déposez une couche de courgettes puis une couche de tomates
Salez, poivrez
Ensuite déposez une couche de thon émietté
Versez la moitié des œufs battus
Versez la moitié des œufs battus
4
Renouvelez l’opération
Parsemez de gruyère râpé
5
Enfournez dans le CF votre gratin pendant 30 minutes en P6 à 240°C
Ingrédients
50 ml Lait écrémé
30 g Gruyère allégé râpé
2 Boîtes de thon au naturel
250 g Courgettes
Huile d’olive
2 Œufs
½ c-à-s Origan
2 Grandes tomates
Sel, poivre
