Archives : Recipes

Avec lait écrémé, gruyère allégé râpé, boîtes de thon au naturel, courgette, Huile d’olive, oeufs, origan, tomates, Sel, poivre.
2 SP/part

Avec minis chorizos, tomate, pommes de terre, coulis de tomates, moutarde, gruyère râpé, oignon, huile d’olive, sel, poivre
Une recette vue sur le site sport et régime

Avec côtes de porc très fines, fromage de chèvre frais, petit suisse, jus de citron, cerfeuil, ciboulette, basilic, baies roses, huile d\’olive, sel, poivre du moulin
Pour 2 personnes

Avec pâte feuilletée (½ feuille), confiture d’oignons, viande des Grisons, soit 15 tranches (ou 140 g de magrets de canards séchés) et piment d’Espelette (facultatif)
D’après une recette Croq’Kilos

Avec courgettes, huile d’olive, oignon, crème de coco
pâte brisée, Carré de fromage type kiri, thym, sel, poivre.
Pour 3 personnes

Avec pommes de terre, thym, beurre, huile d’olive, poivre et sel .
Accompagnent très bien un magret de canard

Avec Carrés Frais Entier Nature, fromage blanc , asperges en bocal (asperges fraîches pour moi), oeuf, crackers, beurre, poivre du moulin
D’après une recette vue sur Elle etVire, j’ai divisé par 2 la recette d’origine
Pour 2 à 3 personnes

c’est extra ! 😋
Avec brocoli, oignons verts, poivron rouge frais, poivron jaune frais.( ou poivron vert ), oignon et du lait, huile d’olive, poivre farine, levure chimique, oeufs, sel, cheddar râpé . Pour 2 à 3 personnes

Une recette légère avec fenouils, poireau, escalope de dinde, huile d’olive, cumin, persil haché, œufs battus, Sel, poivre
D’après une recette vue sur paperblog